SALUD. El libro de Jonathan Haidt, ‘La generación ansiosa’, defiende la idea de mantener los teléfonos inteligentes fuera de las escuelas.
El uso de teléfonos inteligentes y redes sociales se ha vinculado a la disminución del rendimiento académico y aumentos en los problemas de salud mental, según Jonathan Haidt, autor de The Anxious Generation .
Los adultos deberían tomarse un día libre de tecnología cada semana, afirma, mientras que los niños necesitan escuelas sin teléfonos.
«Casi todas las grandes verdades que nos llegan de los antiguos sobre cómo vivir mejor, para ser mejores personas —«No juzguéis, para que no seáis juzgados»; «Sed lentos para la ira, sed prontos para perdonar»—, la vida en línea, en las redes sociales, en el teléfono, nos dice que hagamos lo contrario».
Estas son las palabras de Jonathan Haidt, profesor de liderazgo ético en la Universidad de Nueva York y autor de La generación ansiosa: cómo la gran reestructuración de la infancia está causando una epidemia de enfermedades mentales.
La generación ansiosa
Haidt describe su libro como «un intento de explicar por qué los estudiantes que ingresaron a mis clases universitarias y a las clases universitarias de todos en 2014-15 eran tan diferentes de los millennials».
La Generación Ansiosa defiende la idea de mantener los teléfonos inteligentes fuera de las escuelas, una idea que ha cobrado impulso en todo el mundo desde que se publicó el libro hace un año.
Pero Haidt dice que no son sólo los adolescentes los que sufren lo que él llama una adicción a esta tecnología.
“Para la mayoría de nosotros, nuestra atención se ha desviado. Y si no la tienes, no llegarás a mucho en la vida, no lograrás mucho”, dice.
¿Su solución? «Cambia tus hábitos diarios. Desactiva la mayoría de las notificaciones. Recupera tu atención».
Una forma de lograrlo, dice, es marcar un “sábado digital”, un día cada semana en el que no se utiliza o se minimiza por completo el uso de tecnología digital.
“Es de gran ayuda tener una comunidad o al menos algunos amigos con quienes hacerlo”, añade Haidt. “Te sentirás mucho más dispuesto a tener una conversación larga o una comida larga, sin tener que salir corriendo a comprobar algo”.
Teléfonos inteligentes vs. televisión: “la dosis hace el veneno”
Las nuevas tecnologías a menudo han recibido la desaprobación de las generaciones mayores, que se preocupan por su impacto en los jóvenes, pero para Haidt, los teléfonos inteligentes han marcado el comienzo de un cambio sin precedentes.
«Imagínate si cuando íbamos a la escuela nos dijeran: «Puedes traer tu televisor, tu videocasetera, tu guitarra, lo que quieras. Tráelo y toca con él en clase». Es una locura. No podrías aprender nada. Y eso es lo que ha pasado desde 2012”.
“La televisión es muy, muy diferente [de los teléfonos inteligentes]”, dice Haidt. “La dosis crea el veneno. Había niños que veían televisión diez horas al día y apuesto a que estaban trastornados. Pero tú y yo probablemente veíamos de una a tres horas al día, y luego salíamos. No podíamos ver televisión diez horas al día. Pero cuando pasas de un teléfono plegable a un teléfono inteligente, sí puedes. Y la mitad de los adolescentes en Estados Unidos dicen estar en línea casi todo el tiempo.
Fuente: Foro Económico Mundial
